Dinge zu tun, um Ihr toddler’s Immunsystem zu steigern

Das Immunsystem Ihres Kleinkindes ist vor allem unreif, weil es wahrscheinlich nicht so vielen Keimen und Krankheiten wie ein Erwachsener ausgesetzt war, was bedeutet, dass sein Immunsystem nicht die Chance hatte, im Laufe der Zeit stärker zu werden. Es kann scheinen, als ob Ihr Kleinkind kommt mit jedem Fall der Schnupfen zirkulierenden Ihre Gruppe von Freunden. Um Ihrem Kind besser zu helfen, Krankheit zu bekämpfen, stellen Sie sicher, dass er die richtige Ernährung und Impfstoffe bekommt, die er für eine bessere Gesundheit und ein starkes Immunsystem braucht.

Früchte und Gemüse

Die richtige Ernährung ist im Kampf gegen Krankheiten von größter Bedeutung, aber es kann schwierig sein, sicherzustellen, dass Ihr Kleinkind eine abgerundete, gesunde Ernährung isst. Vitamine C und E sind besonders wichtig bei der Schaffung von weißen Blutkörperchen und Antikörpern, die aktiv gegen Krankheiten kämpfen. Da Kleinkinder manchmal wählerische Esser sind und Obst und Gemüse wie Orangen, Grapefruit, Äpfel, Spinat, Kohl und Hülsenfrüchte in Smoothie-Form anbieten oder Ihrem Kleinkind erlauben, ihre Favoriten zu wählen, können Sie helfen, eine ausreichende Vitaminaufnahme für eine bessere Immunität zu gewährleisten. Wenn nicht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung eines Multivitamin für Ihr Kleinkind, um ihre Ernährung zu ergänzen.

Omega-3-Fettsäuren

Früchte und Gemüse sind nicht die einzige Diät-bezogene Weise, um sicherzustellen, dass Ihr Kleinkind die besten Chancen hat, die Krankheit zu kämpfen. Omega-3-Fettsäuren, wie sie in Fisch, Nüssen und Avocados gefunden werden, helfen, Phagozyten oder weiße Blutkörperchen zu erhöhen, Aktivität für ein stärkeres Immunsystem. Wenn Ihr Kleinkind sich weigert, einen quecksilberfreien Fisch wie Seeforelle zu essen, versuchen Sie, Leinsamen über seinem Getreide zu sprengen, um einen praktisch geschmacklosen Weg zu haben, um die Vorteile von Omega-3-Fettsäuren zu ernten.

Ausreichend Schlaf

Während ein starkes Immunsystem oft mit der Diät verbunden ist, können die Kleinkind-täglichen Gewohnheiten einen Einfluss darauf haben, wie effizient ihr Körper kämpft Krankheit und Infektion. Ohne die richtige tägliche Ruhe wird der Körper deines Kleinkindes anfälliger für die Krankheit. Kathi Kemper, M.D., Direktor des Zentrums für ganzheitliche pädiatrische Bildung und Forschung am Kinderkrankenhaus, in Boston erzählt “Eltern” -Magazin, dass Kindertagesstätten Kinder anfälliger für fehlenden Schlaf sind, da inmitten anderer Kinder es schwierig machen kann, z zu fangen. Ein Kleinkind sollte zwischen 12 und 13 Stunden Schlaf pro Tag, so arrangieren ihre Zeitplan um immer optimalen Schlaf.

Impfung

Impfung Ihrer Kinder kann ein heißes Thema unter den Eltern sein. Während einige schwören, indem sie die Immunisierung Zeitplan von ihren Ärzten angegeben, andere scheuen Impfungen für Kinder vollständig. Ob Sie mit Immunisierungen einverstanden sind oder nicht zustimmen, sie helfen, das Immunsystem Ihres Kindes zu stärken. Impfungen arbeiten, indem sie eine ruhende Version einer Krankheit oder Krankheit in den Körper, um im Wesentlichen stimuliert das Immunsystem, um gegen die Krankheit zu arbeiten. Impfungen für Krankheiten wie Masern, Mumps, Röteln und Keuchhusten stärken das Immunsystem gegen die manchmal tödlichen Krankheiten, damit der Körper Ihres Kleinkindes erkannt und bekämpft werden kann.