Zumba Übungen für Vorschulkinder

Zumba, das scharfe Training, das auf lateinamerikanischer Musik basiert, bietet nun auch Zertifizierungen an, um Kindern im Alter von 3 bis 12 Kinder zu bezahlen. Die Lizenzierung ist erforderlich, um den Kindern eine offizielle Zumbatomische Klasse zu unterrichten. Allerdings, wenn Sie einige grundlegende lateinische Bewegungen kennen, brauchen Sie nicht ein Zertifikat, um Ihren Vorschulkind einige Zumba Übungen zu Hause zu unterrichten. Du brauchst etwa 30 Minuten, viel Geduld, Energie zum Brennen und Liebe zum Zumba.

Struktur

Kinder im Alter von 3 bis 5 haben typischerweise kurze Aufmerksamkeitsspannen und viel Energie, aber nur wenige Tanzfähigkeiten. Zum Glück braucht Zumba keine vorherige Tanzerfahrung. Halten Sie das Tonlicht, da Zumba mehr wie eine Party als eine Lektion fühlen sollte. Lehre den Vorschulkind ein Lied zu einer Zeit, geht über Schritte, bis sie sich wohl fühlt und sich an die meisten Bewegungen erinnern kann. Habe ein paar Lieder bereit und lass sie die Musik aussuchen, die sie am liebsten hat. Starten Sie Ihre Lektion, die zu langsamer lateinamerikanischer Musik streckt, während Sie den Tanz besprechen, den Sie teilen möchten. Schätzen Sie 30 Minuten des Tanzens mit ein paar Wasserpausen, bevor sie Interesse verliert.

Choreographie

Halten Sie Choreographie einfach. Verlangsamen Sie Schritte, um Pausen einzuschließen, wo Sie ihn erinnern können, was als nächstes kommt. Benutze die vier Zumba-Grundlagen: Baiser, Cumbia, Salsa und Raggeaton-Tanzbewegungen, nehme kinderfreundliche Übungen wie große Sprünge, Sprungknöpfe und Karatekoteletts ein. Verwenden Sie musikalische Warteschlangen, um Ihre Tänzerin zu erinnern, wenn sich die Bewegung ändert. Verbinden Sie Tierbewegungen oder vertraute Charaktere wie Zombies, um seine Phantasie zu engagieren, während er tanzt. Wenn Sie feststellen, dass eine Bewegung zu schwierig ist, ändern Sie sie.

Beispielchoregraphie

Ein Beispieltanz für eine Baisse, einer der vier grundlegenden Zumba-Rhythmen, könnte das Marschieren während des Anfangs des Liedes beinhalten. Fügen Sie schwingende Hüften hinzu, wenn Ihr Tänzer in der Lage ist. Fügen Sie einfache Armbewegungen hinzu, indem Sie beide Arme gerade zur Seite stellen und einen Arm in einer Zeit beugen. Wenn die Musik irgendwelche Pausen hat, benutze sie, um für zwei Beats zu stoppen, dann springen Sie gerade nach oben. Land, während ein “lustiges Gesicht” und biegen Sie nach rechts. Wiederholen Sie die Sequenz mit der rechten Seite des Raumes und biegen Sie dann wieder rechts ab. Wiederholen Sie, bis Sie wieder vor dem Raum stehen. März mit Armbewegungen bis zum Lied endet.

Vorteile und Tipps

Die Nationale Vereinigung für Sport und Leibeserziehung schlägt vor, dass Vorschulkinder 60 Minuten pro Tag strukturierte körperliche Aktivität haben. Lernen Zumba-Routinen ist eine lustige Art und Weise für Vorschulkinder, um auf dieses Ziel zu arbeiten. Strukturelle Tanzkurse wie Zumba helfen Kindern mit körperlicher Entwicklung, emotionaler Reife, kognitivem Wachstum und sozialem Bewusstsein, nach National Dance Education Organisation. Machen Sie Ihre Lektion Zeit Spaß, indem Sie viele positive Feedback und halten die Atmosphäre mehr spielerisch als streng. Wenn die Aufmerksamkeit Ihres Vorschulers verblasst, machen Sie eine Pause. Kinder mögen dein Verhalten in diesem Alter zu kopieren, wenn du Spaß hast, wird sie auch sein. Das ist, was Zumba ist alles über.